美筋式ダイエット│食べて“瘦せる数字”設計ツールプログラム

📖 美筋式ダイエット│瘦せる数字設計ツール 本体(WEB版)

体脂肪率や体重など、必要事項を入力すると「1日の総消費カロリー」「摂取カロリー」「PFC」「体脂肪が落ちる歩数」など、痩せるために必要な数字がすべてわかるツール。

→ 体型と減量目標をもとに、栄養量とPFCバランスを、正しい数字で設計できるから、迷わず始められる。

→ 体脂肪が落ちる歩数には、余剰カロリー分も含まれる。

※筋トレをしない日にカロリーオーバーしないように、余剰カロリー計算ができる(歩数に換算し、南畝歩けばいいかがわかる)

📖 美筋式ダイエット│瘦せる数字設計ツール活用ガイド（体のしくみ・設計方法）

学習用動画と連動した、活用ガイド。

食べないダイエットや自己流ダイエットから卒業し、痩せやすい体の土台をつくる基礎力が身につく。

美筋式ダイエットツールの計算結果の見方を解説。

📘 減量停滞時の調整・確認ガイド（点検・修正方法）

チェックリストで停滞の原因を見つけて修正できる。

→ 数字を管理しているから、改善のポイントがすぐに特定できる。

🎥 体のしくみ基礎・学習用動画（代謝と数字の理解）

代謝と数字の仕組みをわかりやすく解説。

→ 数値の背景が理解できるので、納得して継続できる。

🤖 AI活用・参考ガイド

数値を入力するだけでAIが調整案を返してくれる。

→ ひとりでも改善策が手に入り、実践が続けやすい。

💨 腹圧トレーニング実践ガイド（特典）

呼吸に合わせて実践できる簡単エクササイズ。

→ 姿勢と代謝を支える力が整い、成果が出やすくなる。

💨 トレーニング＆筋トレスタートガイド）

筋肉の各部位の名称・ストレッチ・筋力トレーニング(自宅トレ・バンドトレ・ジムトレ)

→ とくに、筋トレが初めての人や初心者の方に、すぐに実践できる基本内容を収録。

💨 🔁 30日質問サポート

→設計ツールの使いかたをしっかりサポート(LINE)

💨 🔁 アップデート共有サポート(学習教材または動画の追加配信）

今後も学習動画の内容をアップデートし、購入者には追加料金なしで共有。

→ 一度の購入で、最新の知識と実践方法を継続的に学べる。

■ 数値設計フィードバックサポート（1回・購入後30日以内）

ご本人が算出した数値（1日の総消費カロリー・摂取設計など）について、個別に確認・アドバイスを1回行います。

※LINE・メール・電話のいずれかで対応可能です。

※簡単なアンケートにご協力ください。