一度きりの人生

もっと自分らしく生きていけるように

もっと理想の自分に近づけるように

私はもう一度

あの頃の自分以上になれるように

自分のために食と筋トレを見直し

コンテストのための「ボディメイク」をめざして動き始めた

そして、何をやっても痩せられなくなっていた50代の私が

筋肉をつけながら引き締め「-12kgの減量」を実現

4つの“痩せる数字”で、食べて体脂肪を落とし引き締める
年齢に関係なく始められる。それが“美筋式ダイエット”